推し活って、最高のメンタルケアだと思っています。
私は日向坂46が好きで、推し活が日常の楽しみになっています。今回は推し活がメンタルケアになっている理由をお伝えします。
目次
楽しみが増える
推し活の一番のメリットはこれです。
新曲の発売、推しがテレビに出る日、新しいYouTubeやMVの公開、ライブ——こういった楽しみが定期的にあることで、毎日の生活にワクワクが生まれます。
「あの日が楽しみだから今週も頑張ろう」という気持ちになれるのが推し活の強みです。
推しを見ているだけで元気が出る
しんどいとき、疲れたとき、推しの動画や番組を見るだけで元気が出ます。
難しいことを考えなくていい。ただ好きなものを見て、応援して、笑う。それだけで気持ちが回復する感覚があります。
ライブは特別なリフレッシュになる
ライブに行くと、日常から完全に切り離された時間が過ごせます。
全力で応援して、音楽を浴びて、終わった後の達成感と爽快感がたまらないです。ライブ後は疲れているはずなのに、なぜか元気になっている不思議な感覚があります。
まとめ：好きなものがあると毎日が豊かになる
推し活に限らず、「これが好き」「これが楽しみ」というものがあると、毎日の質が変わると思っています。
しんどいときの逃げ場にもなるし、頑張る理由にもなる。好きなものを大切にすることは、メンタルケアとして最高の方法だと思っています😊
